Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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60,2 kg
Perdidos até agora: 66,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 49,04g | Prot: 99,17g | Carbs : 264,47g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, Albert Heyn Blauwe Bessen. Almoço: Albert Heyn Blauwe Bessen, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Mueslibol. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Outros: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Naturel, Campina Slagroom D'light, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Peijnenburg Ontbijtkoek. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Compras de Supermercado - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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