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https://www.elle.com/tw/beauty/health/g31276123/avocado-seed-beauty/ 酪梨控注意，籽千萬不要丟！醫學發現：「酪梨籽比果肉更營養，煮茶喝還能幫助燃燒脂肪」 在臨床實驗中，酪梨籽的提取物能引起主動脈血管壁明顯的舒張反應，且降低LDL膽固醇（壞膽固醇），提高HDL（好膽固醇）的密度，因此酪梨籽能有效降低高膽固醇的狀況。 果肉和子都可以吃
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1750 kcal
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Líp: 121,77g | Prot: 92,90g | Carbs : 75,74g.
Pequeno Almoço: 酪梨, 全家 綿柔鮮奶土司, 統一生機 有機南瓜子, 水煮蛋, 小黃瓜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 葵花籽仁（無殼）. Almoço: Costco 肉桂粉, 雞蛋（整個）, 洋菇, 苦瓜炒蛋, 西瓜, 小黃瓜, 雞油, 全聯 牛五花火鍋肉片, Costco 花椰菜米, 黑咖啡, 蒜頭, 黄色燈籠椒, 紅燈籠椒, 雞腿. mais...
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