Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 70,53g | Prot: 134,01g | Carbs : 228,21g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Безе Какао, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Нектарины, Виноград, Крыжовник, Голубика, Банан, Киви, Молодел Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Foods Omega-3. Jantar: ВкусВилл Печенье «Полезный Завтрак» с Мёдом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Ежевика, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|