Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Líp: 92,24g | Prot: 226,42g | Carbs : 168,87g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко Зеленое, Манго. Almoço: Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Куриная Грудка Отварная, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вино Сухое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Frico Cheese Light. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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