Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2015
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 24,60g | Prot: 30,73g | Carbs : 109,79g.
Pequeno Almoço: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Nescafe Bol Kahve. Almoço: Pınar Doğal Yoğurt, Spagetti, Izgara Köfte, Bira. Jantar: Elma, Votka. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kdml
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