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1375 kcal
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Líp: 22,55g | Prot: 47,23g | Carbs : 251,00g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Blanc d'Oeuf Cuit, Lidl Flocons d’avoine Complets, Super U Yaourt Soja Nature. Almoço: Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Le Gaulois Escalope de Poulet , Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve), Tomates, Lidl Laitue Iceberg. Jantar: McDonald's Frites (Moyenne). Snacks/Outros: Marque Repère Bonbon Cola. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 48 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 34 minutos, Descansar - 11 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de steycii
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