Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 72,40g | Prot: 90,10g | Carbs : 109,59g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Bread Stick, Mustard Sauce, Butter , Potato Croquettes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: PnP Chicken Alfredo. Snacks/Outros: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Sugar, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Woolworths Rock Shandy. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Leitura - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tes1967
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