Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 58,95g | Prot: 115,04g | Carbs : 154,62g.
Pequeno Almoço: Alpro Almond Unsweetened, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Almoço: Черешня, Нектарин, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Рыба Отварная, Рис Отварной, Alpro Almond Unsweetened. Jantar: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Eker Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Eker Ayran. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Dru
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