Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 57,92g | Carbs : 168,15g.
Almoço: Tesco Seeded Sourdough Bloomer , Tesco Reduced Fat Houmous, Lemon Juice , Morliny Sopocka, Coriander, Starbucks Skinny Caffe Latte (Grande), Red Onions, Tesco Medium Avocado. Jantar: White Rice, Plant Menu Salt & Vinegar No Fish Fillets, Tesco Whole Pickled Gherkins . Ceia: Hula Hoops Puft. Snacks/Outros: Bounce Peanut Protein Ball. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BuenaSuerte
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