Jornal de 4ystaja, 24 jul 22

Шкмерули (Грузия, привет), спагетти (Италич, чао) и помидорки (Беларусь) на обед!

---

1716 kcal

Líp: 74,91g | Prot: 110,53g | Carbs : 153,04g.   Pequeno Almoço: Молочный Мир Молоко 3,2%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский. Almoço: Помидоры, Свежие Новости Сметана 18%, Петруха Мякоть Бедра, Grand Di Pasta Спагетти. Jantar: Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона, Голубика, Брест-Литовск Ряженка 3,6%. Snacks/Outros: Экспонента Солёная Карамель. mais...

2062 kcal

Exercício: Lavar Loiça - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...