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Takie wyniki motywują do dalszych działań.
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101,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4777 kcal
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Líp: 230,87g | Prot: 179,15g | Carbs : 485,76g.
Pequeno Almoço: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Oskroba Bułka Żytnia, Sierpc Ser Królewski, Pomidory, Jajko na Twardo. Almoço: Gellwe Galaretka. Jantar: Rzepakowy Olej Roślinny, Łopatka Wieprzowa, Bułka Tarta, Jajko, Rolnik Ogórki Konserwowe. Snacks/Outros: Milka Choco & Biscuit, Pilos Mleko 1,5%, Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Coca-Cola Coca-Cola, Ogórki Konserwowe, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, endo - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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