Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3378 kcal
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Líp: 165,40g | Prot: 96,76g | Carbs : 372,38g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Pangsit Polos, Tahu Kukus, Bumbu kacang, Telur. Jantar: Ovomaltine Crunchy Cream, Auntie Anne's Cheese Pretzel Dog, Mayora Beng Beng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Brownie cake, Siomay, Pangsit Goreng. Snacks/Outros: Siantar Top Goriorio, Jack N Jill Cloud 9 Classic, Silver Queen Coklat, Brownie cake. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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