Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 52,14g | Prot: 113,67g | Carbs : 152,76g.
Almoço: Subway Tomate, Paleta Bovina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Assada, Azeitonas Verdes, Milho. Snacks/Outros: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Açúcar, Café, Açúcar, Café. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bguilherme
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