Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2015
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119 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1125 kcal
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Líp: 40,67g | Prot: 70,65g | Carbs : 120,48g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Almoço: Pide Ekmeği, Dana Kavurma. Jantar: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Portakal. mais...
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4111 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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