Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Líp: 75,10g | Prot: 123,45g | Carbs : 302,60g.
Pequeno Almoço: Американо, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Чудо Печь Рижский Хлеб, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Стейк из Свинины или Котлета, С Пылу с Жару Оладьи, Гречка Отварная, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Чай. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Пятерочка Сливы. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|