Jornal de lenazamana, 25 jul 22

Доброе вкусное утро👋
Завтра: пшенная каша со сливочным маслом и абрикосом, кофе ☕️ с кокосовым молоком 🥥 и хлебцы с авокадо и горбушей, с сыром ДорБлю и абрикосом👌🤤

---

1600 kcal

Líp: 64,91g | Prot: 128,34g | Carbs : 123,72g.   Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ашан Сыр Дор Блю, Карат Масло Домашнее, Увелка Крупа Пшено, Горбуша, Авокадо, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Макфа Гречневые Макароны, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Баклажан, Филе Индейки, Яйцо (Целое). Jantar: Яйцо (Целое), Горбуша. mais...