Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 83,82g | Prot: 59,62g | Carbs : 40,30g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Member's Mark Guacamole Minis, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Keri Broccoli Cheese Soup. Jantar: Yellow Summer Squash, BelGioioso Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Smart Balance Omega-3 , Morton Coarse Kosher Salt, Pork Loin (Tenderloin) , Portabella Mushrooms . Snacks/Outros: Albertsons Heavy Whipping Cream , Cream Cheese , Nellie & Joe's Key West Lime Juice , Kraft Cool Whip Sugar Free. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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