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Muffins de avena y plátano. Solo 103 calorías por pieza. Equivale a una porción de cereal y 1/4 de porción de fruta por pieza ✨❤️
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1406 kcal
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Líp: 42,78g | Prot: 69,54g | Carbs : 191,76g.
Pequeno Almoço: PAM Pam, Yoplait Doble Cero, Champiñones, Tortillas de Maíz, Huevo, Manzana, Frijoles Refritos, Svetia Stevia, Café. Almoço: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, McCormick Mayonesa (10g), La Moderna Spaghetti con Crema . Jantar: McCormick Mayonesa (10g), FUD Queso Panela, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Natural, Jícama, Muffin de Avena y Plátano. Snacks/Outros: Espinacas, Yoplait Doble Cero, Ciruela Pasa. mais...
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 Comentários
RECETA POR FAVOR 😋.
SE VEN DELICIOSOS ☕☘️👍💯
25 jul 22 por membro: DANTE HDZ
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https://www.hauteandhealthyliving.com/banana-protein-muffins/ ESTE es el link de la receta. Se puede jugar mucho con los ingredientes, yo quité la proteína en polvo.
26 jul 22 por membro: tanissyunuen
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GRACIAS. HECHAREMOS UN VISTAZO...
DISFRUTESE CON ☕.☘️
26 jul 22 por membro: DANTE HDZ
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26 jul 22 por membro: Dar10_27
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súper pasa la receta
se ven muy ricos
26 jul 22 por membro: amiitzz
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Puse el link de la receta pero no funciona u.u ahorita la escribo mejor
26 jul 22 por membro: tanissyunuen
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ingredientes para 8 muffins: 1 plátano mediano maduro, 1 cdita de polvo de hornear, 1cda de vainilla, media taza de yogur griego sin azúcar (145gm), 1 huevo, 130 gm de avena….…——……poner todos los ingredientes en la procesadora de alimentos o licuadora, luego agregas 30 gramos de arándanos o de uvas pasas y mezclas con una cuchara. Hornear a 170 grados centígrados por 30 minutos. Y listo.**** ****si deseas que tenga mayor dulzor agrégale stevia al gusto******
26 jul 22 por membro: tanissyunuen
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