Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 28,70g | Prot: 106,74g | Carbs : 92,04g.
Pequeno Almoço: Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Pancakes Proteici, Caffè Istantaneo (in Polvere), Banana. Jantar: Bresaola, Mozzarella di Bufala, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Outros: Vino Chardonnay, Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G , Banana. mais...
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860 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Apple Health - 15 horas e 31 minutos. mais...
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A Ganhar 27,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CinziaManny
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