Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 70,34g | Prot: 95,53g | Carbs : 83,07g.
Almoço: CJ제일제당 떡갈비 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이), 스크램블드 에그, 왕만두. Jantar: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 청정원 굴소스, 채소볶음. Snacks/Outros: 김부각. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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