Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 97,95g | Prot: 73,08g | Carbs : 294,59g.
Almoço: Мясной Рулет, Хлеб Черный, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Капуста Белокочанная, Майонез, Жареный Картофель. Jantar: Овсяное Печенье, Минскхлебпром Хлеб Водар, Свекла Вареная, Майонез, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Банан. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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