|
Сегодня 10месяцев как я на «пп». Последние пару месяцев на поддержке. Много ем,где-то считаю,где-то сачкую))) Вес в пределах 56-59 иногда,как переем👀 Но по итогу сегодня 57,а это значит я на поддержке и в принципе хорошо с ней справляюсь 🤩
|
550 kcal
|
Líp: 34,54g | Prot: 8,21g | Carbs : 51,43g.
Almoço: Лента Вишня , Пятерочка Сахар, Семейное Мороженое!!!. mais...
|
|