Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2015
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Líp: 73,69g | Prot: 99,94g | Carbs : 442,81g.
Pequeno Almoço: Изюм, Яблоко, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Almoço: Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Хлеб Бородинский, Мандарины, Банан, Курага, Финик, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Жвачка, Кофе с Молоком, Мёд, Обычные Блины. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kokokobana
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