Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 16,04g | Prot: 55,98g | Carbs : 107,13g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Kaldu Jamur, Nasi Putih, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Jeruk Nipis, Asam Jawa, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Kaldu Jamur, Garam, Ikan Patin. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de A New Rahma
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