Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2015
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2610 kcal
|
Líp: 38,92g | Prot: 323,12g | Carbs : 241,70g.
Pequeno Almoço: SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Pure Protein Egg Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо. Almoço: Iglo Филе Минтая, Акватика Микс, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Минтай, Белое Мясо Индейки, Брокколи, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Дивинка Овсяная Мука, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Pure Protein Egg Protein. mais...
|
|
2673 kcal
|
Exercício:
Велотренажер - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|