Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2830 kcal
|
Líp: 92,57g | Prot: 172,90g | Carbs : 318,86g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Vollmilch, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Clever Magertopfen, Clever Nougat Bits. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Snacks/Outros: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Dummy (Kohlenhydrate), Pringles Hot & Spicy, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|