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Ich weiß absolut nicht, wann das letzte mal eine "7" vorne stand. Es muss Jaaaaaahre her sein.
Ich kann es selbst kaum glauben.
Schritt für Schritt dem Ziel ein wenig näher. 💫💪
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79,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 37,60g | Prot: 66,27g | Carbs : 125,97g.
Pequeno Almoço: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Penny Markt Maximal G Sugarfree. Almoço: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Jantar: Brokkoli, Salatgurke, Harvest Basket Kartoffeltaschen Spinat-Mozzarella, Strauchtomaten, Zwiebeln. Snacks/Outros: Crazy Wolf Energy Drink Sugar Free, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, Samsung Health - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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