|
Вес, СТОЯТЬ НА МЕСТЕ! 😇
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 42,99g | Prot: 50,13g | Carbs : 252,76g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Чай с Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мёд, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Almoço: Самбери Салат из Баклажан в Кляре, Elementaree Баклажаны Гриль, Салат, Пятерочка Персик, Пятерочка Нектарин, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Щи с Мясом, Творожное Печенье. Jantar: Eco Botanica Зефир, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями. mais...
|
|
2588 kcal
|
Exercício:
ходьба по улицам - 1 hora e 17 minutos, ходьба по дорожке двора - 25 minutos, дела по дому - 4 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cergant89
|