|
Afgelopen zondag weer gewogen en mijn weight loss journey voortgezet. Ik ben gemotiveerd! Het feit dat ik nu ‘al’ 3 dagen al mijn eten invul, niet foetel en me ook echt hou aan het drinken van voldoende water is een goed teken!
De afgelopen maanden was mijn hoofd drama. Therapie begon een week geleden, maar dat was 1x en toen was vakantie. Ik heb al een aantal weken pijn aan mijn heup en onderrug, dus er moe(s)t er echt gebeuren.
Ik ga er voor! 💪🏼🍀
|
1627 kcal
|
Líp: 79,73g | Prot: 77,27g | Carbs : 163,08g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Bolletje Groentecrackers Spinazie, ERU Smeerkaas Sambal. Almoço: Red Bull Sugarfree (Blikje), Arla Skyr Vanille, AH 100% Spelt Gepoft, AH Hagelslag Mix, AH Strooifeest Brownie Bites. Jantar: Haribo Witte Muizen, Freeway Ice Tea Lemon, Croky Mac ‘N Cheese, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Aardbeien, Jumbo Spianata Romana, Jumbo Serranoham Roomkaas, Jumbo Salami Parmezaanse Kaas. Snacks/Outros: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, McDonald's Chicken McNuggets (6). mais...
|
|