Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 56,90g | Prot: 53,54g | Carbs : 136,30g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo de Cabra, Bolo de Arroz, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Mercadona Salada de Quinoa. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Picolé, Azeite Extra-Virgem, Bonduelle Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Cuscuz com Quinoa e Vegetais. Snacks/Outros: Ameixa Seca, Amanhecer Bolachas de Aveia. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de belamari2022
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