Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 59,80g | Prot: 105,27g | Carbs : 148,65g.
Pequeno Almoço: Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Cookies, Teh Manis, Nasi Putih, Sambal Matah, Ikan Dori. Almoço: Ikan Asin, Terong Balado, Ayam Goreng, Buah Anggur. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 51 minutos, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aitarigan
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