|
love tumia génjér
|
1230 kcal
|
Líp: 53,12g | Prot: 51,20g | Carbs : 140,67g.
Pequeno Almoço: Pisang, Energen Energen Rasa Vanila, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Carrefour Genjer, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Del Monte Chili Sauce, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Outros: Leher Ayam, Finna Kulit Lumpia, Rose Brand Tepung Tapioka, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Tomat Ceri, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...
|
|
2154 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yukbakaryuk
|