Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3102 kcal
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Líp: 68,53g | Prot: 165,03g | Carbs : 465,19g.
Pequeno Almoço: Bakpao. Almoço: L-Men 2 Go Chocolate, Bakpao, Evolene Crevolene, Madu, Garam. Jantar: Otak-Otak, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Bakso Ayam. Snacks/Outros: Dancow Fortigro Vanilla, Tora Bika Creamy Latte. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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