Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 34,45g | Carbs : 27,96g.
Pequeno Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Almoço: Waldorf Salad. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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