Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
|
119,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
546 kcal
|
Líp: 8,46g | Prot: 49,26g | Carbs : 67,40g.
Pequeno Almoço: Nestle Nesfit. Almoço: Susamlı Simit. Jantar: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Snacks/Outros: Elmalı Kurabiye. mais...
|
|
3645 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Bu hafta acil diyet programı devreye girdi O.o
-sbh 1 brdk süt - 6 yk nesfit
-ara 1 meyve
-öğle 1 simit 2 dlm beyaz pynr - 1 bardak süt
-akşam limitsiz beyaz et.
09 fev 15 por membro: EdwardSword
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EdwardSword
|