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814 kcal
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Líp: 35,65g | Prot: 55,62g | Carbs : 79,30g.
Pequeno Almoço: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Itambé Manteiga Extra com Sal, Suco de Maracujá, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hellmann's Maionese, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Nestlé Nutren Just Protein, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Pêra Portuguesa. Snacks/Outros: Garoto Cookie com Confeitos, Habib's Esfiha de Carne. mais...
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 Comentários
190 Gr de almoço
60 Gr de maionese for/20 Gr couve flor/40 Gr arroz/70 Gr filé de tilápia grelhada . bastante mastigação
28 jul 22 por membro: Ariane vitorio
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