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Muerta 💀, pero muy satisfecha con el entrenamiento 🏋️♀️ de hoy 😉
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1397 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 132,31g | Carbs : 133,39g.
Pequeno Almoço: Huevo (Entero), Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, MyProtein Psyllium Husk. Almoço: Freshona Salteado Estilo Asiático, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Eroski Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Arroz Blanco Cocido, Diet Premium Hamburguesa Ternera. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Boniato. Snacks/Outros: Arroz Blanco Cocido, Lidl Claras de Huevo, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Aguacate. mais...
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 Comentários
28 jul 22 por membro: Lasaña
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29 jul 22 por membro: Ale_bikini
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29 jul 22 por membro: estherpl28
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29 jul 22 por membro: SieteTresEva
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Gracias chicas/ Dziękuję dziewczyny / Obrigada meninas
En tres idiomas porque sois muy majas 🥰😘
29 jul 22 por membro: Ale_bikini
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estas supermarcada,muy bien, la alimentación solo la llevas con la aplicación o tienes algún entrenador o nutricionista?
29 jul 22 por membro: amarmo06
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Amarmo06 yo misma calculo los macros de mi dieta y elaboro mi entrenamiento, incluido mi última preparación para competir, pero este año y desde hace 3 meses he contratado a una persona para que me lleve la preparación porque no quería agobiarme.
29 jul 22 por membro: Ale_bikini
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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