Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 97,78g | Prot: 125,65g | Carbs : 161,45g.
Pequeno Almoço: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Зеленый Перец, Пестравка Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Пошехонский, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Хорошее Дело Вюрстели С Сыром, Мистраль Булгур Приготовленный, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Булгур (Вареный). Jantar: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Песочное Тесто (Типа Печенья), Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Колбасный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пестравка Молоко 2,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Snacks/Outros: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Сытый Кот Творог 5%, Ашан Творог, Клубника. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|