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Kurleb semua 1600an, alhamdulillah. Happy weeknd teman2 fs 🤗🫰🏻❤️
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1514 kcal
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Líp: 34,13g | Prot: 127,28g | Carbs : 167,63g.
Pequeno Almoço: Popcorn, Tomat, Jeruk, Wortel, Madu. Almoço: Kubis Merah, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Eat Alinea Monday 04. Jantar: Ubi Ungu Rebus, Bawang Bombay, Anchor Salted Butter, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Kubis Merah, Bawang Putih. Snacks/Outros: Coklat Cinnamon Dark Chocolate, V-Soy Golden Grain , Kismis (tanpa Biji), Stroberi, Sunpride Banana, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Lean Lab 1/3 PB Original, Muscle First Pro Isolate, Madu. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
29 jul 22 por membro: narifiani1903
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narifiani : terimaksih ka ❤️🫰🏻
29 jul 22 por membro: rhinnaf
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Naksir maksi dan makan malamnya ka 😍. Colorful
29 jul 22 por membro: nininkitty
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29 jul 22 por membro: Rina0K
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29 jul 22 por membro: junita angel
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Ninin : makasih ka nin ❤️❤️😘
29 jul 22 por membro: rhinnaf
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Rina : popcorn paling enak di cemilin ya ka apalagi buat nonton 😄
29 jul 22 por membro: rhinnaf
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Junita : terimakasih ka 🙏🫰🏻
29 jul 22 por membro: rhinnaf
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keren kak ririn, selalu konsisten 👍🥰
29 jul 22 por membro: narayu
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Ka nara : makasih ka nara🤗
29 jul 22 por membro: rhinnaf
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Itu jamnya beli dimana ya kak?
29 jul 22 por membro: Rozania Yuniarti
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29 jul 22 por membro: anitadwp9
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spill smart watch nya kak
29 jul 22 por membro: Sinta29
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pake dressing nya mamgibs kak?
30 jul 22 por membro: My j○urney
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Rozania, Anita, Sinta : Halo ka untuk jam nya itu merk Huawei ya ka, series band 6 bsa beli di shopee official nya 🙏
30 jul 22 por membro: rhinnaf
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My Journey : yes ka, untuk dressing sayur yang pineaplle, kalau untuk ayam itu pake rosemary + italian 🙏
30 jul 22 por membro: rhinnaf
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