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525 kcal
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Líp: 13,73g | Prot: 35,59g | Carbs : 69,41g.
Pequeno Almoço: D&D Pan Artesanal Integral , Champiñones, Clara de Huevo, Coliflor Cocido (Fresco). Almoço: Pechuga de Pollo, Yogur Griego, Palta, Galleta, Zumo de Limón, Apio, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Arroz Blanco, Sushi. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 15 minutos, Cardio - 45 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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