Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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59,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 38,37g | Prot: 129,35g | Carbs : 167,97g.
Pequeno Almoço: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Black Forest Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simple Beginnings Celery Sticks. Jantar: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Honeycrisp Apples. Snacks/Outros: Sutter Home Chardonnay, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, BodyArmor Peach Mango Lyte, Optimum Nutrition Protein Water. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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