Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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105,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 38,24g | Prot: 88,22g | Carbs : 123,00g.
Almoço: McCain Batata Pré-Frita Congelada, GUIN Arroz Japonês, Contra-filé Grelhado. Jantar: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Corrida - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gpsddrawing
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