|
После рефида
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 46,99g | Prot: 76,74g | Carbs : 204,97g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин. Almoço: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Воде, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Jantar: Чай, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Черкизово Грудинка, Сыр Голландский, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|