Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 69,19g | Prot: 81,30g | Carbs : 25,15g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido, Café, Seara Presunto Magro. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado). Jantar: Fanta Fanta Uva Zero, Queijo Cheddar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Seara Presunto Magro. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 6 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RAYLETICIA
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