Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 59,5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 54,80g | Prot: 80,82g | Carbs : 197,36g.
Pequeno Almoço: Овсянка с фруктами, Помидоры, Кофе, Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Сметана 20%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Томатный суп, Соте с бурым рисом. Jantar: Минтай с овощами, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Outros: Сливочное Масло, Копченый Лосось Чавычи, салат из баклажан, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Компот, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|