всё время я завтракаю этой пшённой кашей без варки.. Ну она вкусная)
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Скажи а какой у тебя рост? Просто в 12 лет лучше худеть занимаясь физической активностью в не дифицитом калорий. Например пробежки, велосипед, плаванье или что то подобное (кроме тренажёрного зала)
31 jul 22 por membro: azumadono
|
azumadono, рост? Где то 152-153
31 jul 22 por membro: myr.rka
|
А тогда понятно. И цель 45 кг хорошая. Просто тут многие в сообществе при росте 160+ ставят цель 40кг и меньше. Удачи тебе.
31 jul 22 por membro: azumadono
|
azumodono, вы как в воду глядите ,мой рост 163 а вес 44 кг в возрасте 16 л.изначально в 12лет с тем же ростом поставила себе цель весить 35кг и спустя два года дошла до веса 42кг выглядит не очень ,потом осознала что хочу именно подтянутое тело ,с прессом ,а не набор костей которые могу с лёгкостью обхватит руками (это я про ноги и руки)
31 jul 22 por membro: Anasavcenco536
|
01 ago 22 por membro: myr.rka
|
Anasavcenco536, у тебя отличный рост и вес. И это хорошо что ты не ставиш себе цели в 40-37кг. Я не знаю почему многие девушки считают что при росте 160см надо весить 40кг. Как будто заговор какой то.
01 ago 22 por membro: azumadono
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de myr.rka
|