Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 74,11g | Prot: 71,14g | Carbs : 191,71g.
Pequeno Almoço: Talya Çörek Otu Yağı, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yulaflı Omlet. Jantar: Yeşil Biber, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Espresso Kahve, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kırmızı Erik, Şeftali, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iremarzua
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