Jornal de Helen ;-), 31 jul 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022

87,1 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 julho 2022:

998 kcal

Líp: 40,00g | Prot: 77,15g | Carbs : 85,51g. Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Творог. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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