Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 34,29g | Prot: 87,11g | Carbs : 89,83g.
Pequeno Almoço: Cheese, Omega 3, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Sunbeam Australian Sultanas, Walnuts, Oats. Almoço: Quest Bar Caramel Chocolate Chunk. Jantar: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat. Snacks/Outros: Apples, Milk (Whole Milk), Coffee, Green Tea. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CATSLU1
|