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1609 kcal
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Líp: 46,08g | Prot: 146,10g | Carbs : 155,20g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hy-Vee Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Prodough Protein Pancake & Waffle Mix. Almoço: Swiig Shamrock Protein Shake. Jantar: Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Schwan's Brussels Sprouts, Schwan's Pierogies. Snacks/Outros: A&W Vanilla Cone, Watermelon , Old Wisconsin Beef Stick. mais...
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 Comentários
Meal prepping protein for the week!
31 jul 22 por membro: Redporchlady
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